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葉酸サプリおすすめ比較ランキング20選!妊活・妊娠中に効果的なサプリを徹底比較【2022年最新版】

未分類

「葉酸サプリは、どうやって選んだらよいの?」
「数が多すぎて、結局どれが良いのかわからない…」

妊娠前や妊娠中に良いと知って葉酸をとろうと思ったものの、種類が多くてどれを選ぶか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、葉酸サプリを選ぶ上で重要な3つのポイントについて現役の医師が徹底比較しました。

✔︎葉酸の含有量
✔︎栄養素の配合バランス
✔︎安全性

さらに、数ある葉酸サプリの中から厳選した、妊活中・妊娠中の女性におすすめの葉酸サプリを紹介しています。

自分に合った葉酸サプリを見つけるために、この記事がお役に立てば幸いです。

葉酸サプリを選ぶ基準

葉酸サプリを選ぶ上では次の3つが重要になります。

✔︎葉酸の含有量
✔︎栄養素の配合バランス
✔︎安全性

葉酸の含有量

葉酸 含有量
厚生労働省が推薦する葉酸の量は、妊活・妊娠初期に640μg、妊娠中期・妊娠後期に480μgと通常時の2倍以上の葉酸を摂ることを推薦しています。

葉酸には赤ちゃんの成長を促す働きがあるため、特に脳や心臓などの重要な部分が作られる妊娠初期にはより多くの葉酸が必要になります。

⚠️葉酸が不足すると赤ちゃんに神経管閉鎖障害と呼ばれる異常が起こる可能性が高くなるため、妊娠前から妊娠後期にかけて常に葉酸をとり続ける必要があります。
1日の葉酸の摂取量の内、通常の食事から240μgを摂取することが推薦されているので、今回は400μg以上含むサプリのみを厳選して紹介します。

栄養素の配合バランス

栄養バランスの良い野菜
日本人女性の約7割が葉酸を吸収・活性化しにくい体質であるため、葉酸だけでなく他の栄養素を同時にとらなければなりません。

亜鉛、ビタミンB12、ビタミンCといった栄養素と一緒にとることで葉酸の働きを助けることができます。

安全性


サプリの安全を示すGMP規格を国が定めており、これに則っていることで製造工程に問題がないことの保証になります。医薬品と違いサプリメントにはGMP規格を守る義務がないため、注意して選ぶ必要があります。

また、サプリに着色料、保存料、香料などの添加物が含まれているかどうかにも注意が必要です。これらはサプリを作る上で本来不要なため、赤ちゃんに関わる葉酸サプリを選ぶにおいてこれらの添加物が使用されていないものをおすすめします。

今回はGMP規格を満たし、不要な添加物の含まれていない葉酸サプリのみを厳選して紹介します。

5年連続売上No.1|ベルタ葉酸

ベルタ葉酸

おすすめのポイント3つ

1)91%の産婦人科医が推奨
2)売上総数400万個を突破し、リピート率99.7%
3)妊娠中に必要な栄養素をバランスよく配合

ベルタ葉酸の特徴は、体内に長くとどまる「酵母葉酸」を100%使用していることです。

実は葉酸は食物からも摂取できますが、調理するとその栄養は約半分になってしまうと言われています。

厚生労働省が推奨しているのはサプリメントに含まれている合成葉酸。ベルタ葉酸に含まれている葉酸なら、一般の葉酸サプリに比べ、効率よく摂取できます。

また、妊娠前から妊娠中に必要な、葉酸以外の栄養素がバランスよく配合されています。特に妊娠中に欠かせない鉄分やカルシウムもたっぷり。

お腹の赤ちゃんは丈夫な身体を作るため、ママのカルシウムや鉄分などのミネラルを必要としているので、積極的な摂取が望ましいです。

ベルタ葉酸は他にも23種類の野菜をふんだんに配合しています。

妊娠中はつわりや体調不良などから食事が偏りがちになってしまうので、食事だけで摂取できない成分を補えるのはベルタ葉酸ならではでしょう。

さらに、産後の授乳期に必要な赤ちゃんのための成分も含まれているので、まさにママと赤ちゃんのためのサプリメントです。

葉酸の含有量

480μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

47種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸
23種類の野菜
5種類の美容成分

安全性

香料・保存料無添加、賦形剤不使用
GMPに準拠、安心安全マーク取得

容量

48.0g(400mg×120粒)
1日4粒目安

費用

5,980円(30日)

葉酸サプリを探していたら、どのサプリよりも栄養成分が入っていたのでこちらを妊娠中から飲んでいます。国産・無添加だし、産婦人科が推奨する葉酸サプリNo.1というのが信頼出来ます。
まだまだ授乳予定なのでこれからも飲み続けようと思います

引用元:@cosme

妊娠前から産後までに必要な栄養素が凝縮されていて、国産・無添加の葉酸サプリです。

さらに、妊娠~産後の授乳期まで不足しがちな栄養素のカルシウムでコーティングされています。

私は現在授乳期なので、葉酸をはじめとしてカルシウムまで入っているサプリはとても嬉しいです。

1日4粒を目安に水かぬるま湯で頂くのですが、サプリ特有のくさみや苦味などがなくて飲みやすかったです♪

引用元:@cosme

ベルタ葉酸はバランスよく栄養素が含まれているので、妊活中から授乳期まで長く続けられます。

ヒアルロン酸など5種類の美容成分も含まれており、キレイでいたいママの気持ちに寄り添った葉酸サプリです。

6カ月お届けコースを選択すれば、初回特別価格1,980円でお得に始められるのも嬉しい特典。

赤ちゃんとママのために長期間続けるものなので、リーズナブルで品質にこだわったベルタ葉酸は安心しておすすめできます。

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妊活・温活に特化|mitas

mitas

おすすめのポイント3つ

1)2年連続妊活サプリ人気ナンバー1
2)和漢素材で温活をサポート
3)不妊症専門の産婦人科医が監修

mitasは妊活期に必要な栄養素を配合しています。

実は妊活期と妊娠中は必要な栄養素の量が異なります。

mitasでは厚生労働省の定める葉酸400μg、鉄分5㎎の他、ビタミンやミネラルを配合しており、妊活期に特化した葉酸サプリです。

現代女性は忙しく、セルフケアが難しいと言われています。通常の食事だけで補えない栄養素を、効率よく摂取できるのはmitasならではでしょう。

さらに、mitasはからだの巡りよくする和漢素材も配合。温活のできる葉酸サプリは史上初です。

身体の冷えは生理不順や妊娠のしづらさの原因にもなります。

妊活中は身体の冷えを気にする機会が増えます。mitasは高麗人参やショウガなど厳選した和漢素材で妊活をサポートします。

葉酸の含有量

400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

13種類のビタミン・ミネラル
11種類の和漢素材

安全性

香料・保存料無添加
GMPに準拠

容量

36g(300mg×120粒)
1日4粒目安

費用

7,980円(30日)

飲み始めてから2ヶ月。
授かることができました(^^)!!
もともと冷え性だったのですが、手足もポカポカする感じがあり、2ヶ月目で陽性反応!
友人にも勧めています(*´ー`*)

引用元:@cosme

妊活に大切な温活まで出来ちゃうサプリメントっていうのが凄く良いなぁって思ったの。
身体を冷やすのは良くないからね。

それから、パッケージも良いなって思った。
パッケージの外見に、「妊活サプリ」や「葉酸サプリ」などの記載がないの。
人の目を気にしないで持ち歩けるじゃん!と、このパッケージをデザインした方へ感謝。

早速飲み始めています。
錠剤の外見は黒っぽいです。
これは自然由来の「ヘム鉄」が豊富に含まれている証拠なんだって。
若干鉄と葉酸特有の匂いがしますが、飲んでしまえば気にならない。
粒も小粒なので飲みやすいです。

健康や食事、睡眠に気を配りながら、このサプリメントと共に妊活していきます。

引用元:@cosme

mitasは毎月お届けコースを選ぶと初回限定価格3,980円でお得に購入できます。

さらに15日返金保証制度があり、万一身体に合わない場合、商品の返金に応じてもらえます。

妊活中のデリケートな体調でも気軽にお試しできるので安心です。

mitasは発売から注文が殺到している大人気の妊活サプリ。妊活期に必要な栄養成分と温活のできる和漢素材で、ママになるための身体づくりにおすすめです。

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腸活ができる|mamaru

mamaru

おすすめのポイント3つ

1)葉酸サプリ人気No.1
2)乳酸菌と食物繊維で腸活
3)赤ちゃんとママに必要な栄養素をオールインワン

mamaruは史上初、腸活のできる葉酸サプリ。

妊娠中はホルモンバランスや生活環境の変化などから、便秘に悩まされる機会は増えます。

しかし、薬に抵抗を感じるママは多くいることでしょう。

そこで、免疫力の向上や整腸作用の期待できる乳酸菌や食物繊維が配合されたmamaruを、積極的に取り入れるのがおすすめ。

また、mamaruはビタミンやミネラルといった栄養素をバランスよく配合しています。

赤ちゃんのためにできるだけ栄養バランスの整った食事を心掛けたいところですが、実際はつわりや体調不良などで難しいこともあります。

そんなふだんの食事だけでは不足しがちな栄養素をmamaruなら簡単に補うことができます。

また、mamaruの特徴はサプリメントの大きさが他社に比べて小さく飲みやすいところ。つわり中でも中断せずに続けることができます。

葉酸の含有量

400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

13種類のビタミン・ミネラル
乳酸菌、食物繊維、ラクトフェリン

安全性

香料・保存料無添加
GMPに準拠

容量

36g(300mg×120粒)
1日4粒目安

費用

7,980円(30日)

妊活サプリmitasを飲んでから妊娠できたので、妊娠後は信頼感のある同じ会社のこちらのサプリにしました。

とにかくパッケージが可愛い!
あと粒も小さくて飲みやすいし変な匂いもしない。正直mitasよりも味や匂いもせずに飲みやすかったです。
漢方が入っていないからかもしれません。

妊娠特化の葉酸サプリは他になかなかないですし、通常の鉄分やカルシウムの他に、免疫力が高まる乳酸菌や、便秘気味の方にも嬉しい食物繊維も配合されていてすごくいいと思いました。

まだ始めたばかりですが、今後も飲み続けたいと思います!

引用元:@cosme

1人目の妊娠期間は便秘に苦しみ
酸化マグネシウムを処方してもらってましたが
こちらを飲んでいた今回は
一度もそういったことがなく
むしろ毎日快便で怖いくらいでした*笑

サプリを飲む前貧血がひどく
鉄剤が苦手なのでジュースやサプリを飲むも
いまいち改善しなかったのですが
こちらのサプリを飲んですぐに症状が改善
さらに飲み終わって少し経つと
また貧血をぶり返しました
改めてすごい効果だったんだなと!!

前回の何も飲んでいなかった妊娠期間と
比べてみて私が感じたことです☆

引用元:@cosme

mamaruは妊娠期に必要な栄養素を補うだけでなく腸活も行えるので、妊娠中の体調を整え、妊娠期の健康的な生活をサポート。

妊活サプリのmitasと同じ会社で販売されているので、元々mitasを飲んでいたママは特に安心できる葉酸サプリでしょう。

もちろん、授乳期も葉酸をはじめとした栄養素は必要となりますので、長期間にわたってママの健康を支えてくれます。

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安全性に配慮|ママニック

ママニック

おすすめのポイント3つ

1)管理栄養士が推奨する葉酸サプリNo.1
2)無添加・安全性に配慮
3)リーズナブルな値段で購入できる

ママニックは身体に吸収しやすいモノグルタミン酸型の合成葉酸を配合。

厚生労働省が推奨している一日摂取目安量の400μgを満たしており、およそ340μgを吸収できます。

さらに、39種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸、野菜、美容成分がバランスよく配合されているので、妊娠期に必要な栄養素を補うことができます。

また、特にママニックは無添加・安全性への配慮に特化。保存料や着色料など無添加にこだわっただけでなく、残留農薬や放射能の試験も行っています。

さらに脂溶性ビタミンが過剰摂取とならないように配慮した配合量。

脂溶性ビタミンは食事からも摂れるビタミンなので、サプリメントを飲むと過剰摂取の危険があります。ママニックはママと赤ちゃんの身体を思いやった優しい葉酸サプリです。

葉酸の含有量

400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

23種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸
8種類の野菜
8種類の美容成分

安全性

香料・保存料無添加
GMPに準拠、安心安全マーク取得

容量

43g(350mg×124粒)
1日4粒目安

費用

5,400円(30日)

開けてみると、フワッと。
なんだ?ヨーグルトみたいな甘くてほんのりとした香りがしました。

まだまだ悪阻は治っていなくて、臭いがキツイと吐いたりもしちゃいますが全然気にならない。

開けた瞬間はフワッと香りがしたけど、粒を取り出すと全然わからなかったし妊婦さんの事を考えて匂いしない作りにしてくれてるのかな~?と。

1日に4粒が目安みたいなので、効果が出やすいように朝1昼1夜2と3回に分けて飲んでみました。

引用元:@cosme

葉酸サプリは毎日欠かさず飲んでいます。
女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、アミノ酸など体に必要な栄養がたくさん入っています。
粒も大きくなく、飲みやすいのでオススメです!

今、妊娠中ですが、少しでも補えるといいです。産後も飲み続けたいと思います。

引用元:@cosme

葉酸サプリは長期にわたって飲むため、コストがかかりがちです。ママニックはリーズナブルな葉酸サプリを探しているママのニーズに沿っています。

定期のお届けコースで初回限定価格1,980円で気軽にお試しでき、3袋や6袋まとめて購入も可能。多忙なママでも継続しやすいのはママニックの良さです。

ママニックは栄養素のトータルバランスが良く、安全性に特化しています。妊活中から授乳期のママまでおすすめできます。

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製薬会社の葉酸サプリ|エレビット

エレビット

おすすめのポイント3つ

1)葉酸含有量が800μgとトップクラス
2)日本を含む79の国と地域で販売され世界No.1
3)無料サンプルのお試しができる

エレビットは製薬会社バイエルで開発・販売されている葉酸サプリです。

製薬会社の知識や技術を駆使して、安全面に配慮しながらママと赤ちゃんの健康をサポートする成分が配合されています。

通常の葉酸サプリは葉酸含有量が400μgであるのに対し、エレビットは800μg配合

元々葉酸摂取量の少ない日本人女性は、赤ちゃんの身体をつくるのに必要な葉酸量を蓄えるのに400μgでは1カ月半かかります。

妊活中から、より多くの葉酸を摂取るのにエレビットは適しています。

さらに、その他の栄養素も製薬会社のノウハウを活かして、より効率よく摂取できるように配慮されています。

また、日本のみならず、79の国と地域で販売され、売上実績は世界No.1。

価格は初回限定の大きな割引はありませんが、値段が高くても自信をもって販売できる品質ということでしょう。無料サンプルで気軽にお試しもできます。

葉酸の含有量

800μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

18種類のビタミン・ミネラル

安全性

香料・保存料無添加
より厳しい医薬品GMPに準拠

容量

90粒

1日3粒目安 

費用

4,500円(30日)

妊娠初期から出産までずっと飲んでいました。他社製品と比べると高いですが、結果に満足です。

大きさもそれほど大きくなく、においもほとんどなく、1日3粒なので、つわりの時期にも続けることができました。
葉酸や鉄など多めに含まれていますが、摂取できない分は排出されますし、つわりで何も食べれない・飲めない時は唯一の栄養源なので、これさえ飲んでいればという安心感があります。

引用元:@cosme

臨月まで飲みました。妊娠中のすべての血液検査で正常値でいられたのは、エレビットのおかげだったと思います。元々、貧血で健康診断でひっかかっていたのに妊娠中はずっと正常。めまいや、くらっとすることも全くなくなりました。
その他、葉酸やカルシウムを食べ物から摂るのはなかなか難しいのでエレビットに頼ってました。私は特に臨月までつわりがあったので、バランスのとれた食事が難しかったから。
月々の値段はちょっと高いけれど、結果、飲み続けてよかったと今は思います。

引用元:@cosme

エレビットは葉酸の配合量の多さから、世界中のママから支持されています。より早く赤ちゃんを迎え入れる体つくりができるのも、エレビットならではです。

エレビットは、赤ちゃんのためにより高品質の葉酸サプリを選びたいママのニーズに沿った葉酸サプリ。

25年前から妊活・妊娠中の女性のために研究を重ね、時間をかけて作られました。販売元の製薬会社バイエルは150年の歴史を誇り、確実な実績を挙げています。

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続けやすい価格|ファンケル MamaLula 葉酸プラス

MamaLula

おすすめのポイント2つ

1)リーズナブルな価格で長期間続けやすい
2)徹底した品質検査で安全性にこだわる

ファンケルは自社でサプリメントを研究・開発して25年の実績を誇ります。

その成果から、必要と判断した最低限の栄養素を配合。続けやすさに配慮してコストをおさえています。

さらに低価格でありながら、妊活期から授乳期まで長期間にわたってママと赤ちゃんに必要な栄養素を補うことが可能。

特に葉酸は他社と比べて多く配合されているので、より早く赤ちゃんに栄養を届けることができます。

原料選定の段階から製品化まで検査を実施し、安全性にも配慮しています。

また、サプリメント相談室という電話窓口があり、薬剤師・管理栄養士をはじめとする専門スタッフが対応してくれるのはファンケルならではです。

リーズナブルな価格帯と、手厚いサポートは大手会社だからこそ実現可能。妊活期から不安や疑問点の多いママにとってありがたいシステムです。

葉酸の含有量

480μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

10種類のビタミン・ミネラル
乳酸菌

安全性

残留農薬検査
有害ミネラル検査
放射能検査

容量

120粒
1日4粒目安 

費用

4,500円(90日)

葉酸の量は平均的なサプリと一緒だと思うのですが、メジャーブランド(笑)ファンケルなのでと言うことと、カルシウムが一緒に取れるのがいいなと思ってリピートしました。複数種類のサプリメントを飲むのは面倒なので。
ちなみに、このパッケージではなくドラッグストアに売ってある20日分バージョンをいつも買っています。見た感じ私が持っているものと成分は同じようです。
葉酸自体が効果を肌で感じる栄養素ではないと思うので、効果の有無は判断しかねるところですが(笑)また飲もうと思った時はやはりこれにすると思います。

引用元:@cosme

妊娠・授乳期に必要な葉酸の補給として使用しています。
飲みやすく続けやすいのももちろんなのですが、この時期に必要な葉酸と鉄がバランスよく配合されていて安心して飲めるのがポイントです。

引用元:@cosme

葉酸サプリは妊活期から授乳期まで1年以上飲むことになります。何かと出費が増えがちな中、より低価格の葉酸サプリなら途中で中断することなく、長期間続けることができます。

メリットはドラッグストアで買えるところ。多忙なママでも中断せず続けやすいでしょう。

必要最低限な栄養素だけ摂取したいママにとって、ファンケルは最適な葉酸サプリです。

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時期別で成分が異なる|プレミン

プレミン

おすすめのポイント3つ

1)シリーズ累計50万セット売上突破
2)厚生労働省が推奨する、各時期に必要な成分を配合
3)ゲンナイ製薬会社から販売

厚生労働省は、妊活期から授乳期を3つの時期に分け、時期ごとに栄養摂取量を指定しています。

そこで、プレミンはそれぞれの時期に適した栄養素の種類や量を定め、時期ごとに正しい栄養摂取が可能です。

ゲンナイ製薬会社から販売されており、高品質や情報の透明性を重視。

安全性への配慮にこだわり抜き、あえて美容成分を含まず、赤ちゃんの身体に無駄なものを届けさせません。

赤ちゃんとママにとって、本当に必要なビタミンとミネラルだけを配合しています。

また、原材料の原産地にもこだわり、低コストに抑えるため近隣のアジア諸国のものを使うということはありません。

「コストが上がっても、安全で高品質なものをママと赤ちゃんに届けたい」という強い信念から製品化しています。

原産国と最終加工国の情報を開示しており、公式サイトから確認できるため安心です。

葉酸の含有量

妊活期~13w:400μg
14w~出産:240μg
産後~授乳期:110μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

妊活期~13w:14種類のビタミン・ミネラル
14w~出産:15種類のビタミン・ミネラル
産後~授乳期:16種類のビタミン・ミネラル

安全性

香料・保存料無添加
GMPに準拠

容量

124粒
1日4粒目安

費用

3,866円(31日)

妊活を意識して色々調べまくり
悩みすぎてわからなくなった時に
薬剤師さんがすごい熱量で評価されてる
葉酸サプリのブログを見つけ
1番オススメされてたこちらを頼んでみました。

まずメール対応、発送、梱包がとても丁寧。
他のサイトと違い細かく記載されていて
原産から加工国なども正直に載せられている。
とても好印象。
あちこちSNSで宣伝されすぎてない所がまた
安心できると思いました。

引用元:@cosme

葉酸を買うのにどれがよいか本当に悩みに悩んで、配合量とバランスと安全性すべて納得できたこちらにしました。
2017newとなっていて最近リニューアルした商品です。
私のこだわりは、葉酸だけでなくその吸収を助けるビタミンCやbやd
あとヘム鉄にカルシウムが適量入っていることです
こちらの好印象だったのは原材料国を開示しているのと含有量も開示しているところです。
もうひとつとかなり迷ったのですが、定期購入回数の縛りもなく、土日もコールセンターにつながります
しかも出産経験のあるスタッフや薬剤師さんがとるようです
一度電話しましたがとても感じが良かったです。

引用元:@cosme

プレミンは高品質で安全性に優れており、安心して摂取できます。安価ではありませんが、品質にこだわりぬいた結果なので、納得できる値段設定です。

また、男性専用のサプリメントもあり、妊活期から夫婦で必要な栄養素の摂取が可能。

不妊症の原因はおよそ半数が男性にあるとされており、男性の葉酸サプリの摂取が望ましいとされています。

妊活をママ任せにせず、パパも積極的に参加できるのがプレミンの良さでしょう。

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トップクラスの低価格|ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム

ディアナチュラ

おすすめのポイント2つ

1)ゼクシィBaby・葉酸サプリ部門No.1
2)低価格・少ない容量で気軽に始められる

ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウムは、品質と安全性にこだわりながら、低価格で気軽にサプリメントを摂取できます。

1カ月あたり1000円以下で葉酸サプリを飲める、数少ないメーカーのひとつです。

価格をおさえながらも、原材料や安全性にこだわり、ママと赤ちゃんに優しい仕上がりなのも嬉しいところ。

さらに、成分は葉酸以外に鉄、カルシウム、乳酸菌なども配合されています。妊活期から授乳期に至るまで、長い期間にわたってママと赤ちゃんに必要な成分を摂取できます。

また、他社はネットで定期購入の申し込みが必要になりますが、ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウムはネット通販だけでなく、地域のドラッグストアでも購入可能です。

欲しいタイミングで自由に購入できる手軽さがあります。定期購入ではないので解約手続きが必要なく、中断したいタイミングも自由に選べます。

葉酸の含有量

480μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

乳酸菌、ビタミンC、B1、B6、B12、D

安全性

着色料無添加
国内工場で生産

容量

40粒⼊り(20日分)
1日2粒目安

費用

486円(20日)

妊娠中、産後の現在もリピートして購入しています。
妊娠中の服用も全く問題なしです。

2人目はつわりがかなりひどい吐き悪阻でしたが、
このサプリメントは粒も大きくなく厚みもありません。
クセがないので毎日飲むことができました。

引用元:@cosme

妊娠発覚後何度もリピートしている商品です。普段、意識的に野菜から葉酸や鉄分の摂取が出来ていないためサプリメントに頼っています。
妊婦健診時に1度も貧血や栄養不足等の指摘をされていないのでこのサプリメントのおかげかなと思っています!
値段が安く沢山入っているので続けやすいです。

引用元:@cosme

ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウムのメリットはリーズナブルな価格で気軽に試せるところ。

実は高額な葉酸サプリの場合、「費用の高さから途中で飲むのをやめてしまった」というママいます。

欲しいと思ったタイミングですぐに買える手軽さから、多忙なママの手を煩わせません。

安全面も基準をクリアしたものなので、長期の使用でも安心。ママと赤ちゃんの健康のために、継続のしやすさは大きなポイントです。

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大塚製薬から販売|ネイチャーメイド 葉酸

ネイチャーメイド

おすすめのポイント3つ

1)アメリカの店舗販売シェアNo.1
2)アメリカの薬剤師が最もお勧めするNo.1
3)大塚製薬がアメリカのファーマバイト社と共同開発

おすすめのポイント3つ

ネイチャーメイドは、アメリカでサプリメントに特化して研究開発を行ってきた専門ブランドです。

大手の製薬会社である大塚製薬が、日本人の身体に関する知識を活かして共同開発し、日本人向けのサプリメントとして日本で販売しています。

製薬会社の基準をクリアした安全性なので、安心して飲むことができます。香料、着色料、保存料無添加にこだわり、ママと赤ちゃんの健康への配慮も充分です。

さらに、全国のドラッグストアで簡単に購入でき、価格もかなりリーズナブル。1回購入すれば75日分入っているので、頻繁に買い直す必要がありません。

葉酸しか入っていないので、3食バランスの整った食事を摂れているママや、無駄な成分の摂取を避けたいと考えているママにおすすめ。

また、葉酸以外の成分も摂りたいママには、鉄やマルチビタミンなども選べます。ママの好みや体調に合わせて組み合わせできるので、自由度の高いサプリメントといえるでしょう。

葉酸の含有量

400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

葉酸のみ

安全性

香料・保存料無添加

容量

150粒⼊り(75日分)
1日2粒目安

費用

680円(75日)

変な香りもなく、1日2粒で飲みやすく続けやすいです。
葉酸系のサプリは香りが強いこともあるので
香りが抑えられていて安いサプリは嬉しいです。

引用元:@cosme

妊娠中で葉酸を摂らなければならないので飲んでいます。
お値段も安いですし、手軽に必要な量が摂れるので助かります!

引用元:@cosme

ネイチャーメイドはシンプルなパッケージのデザイン性の高さから、女性に人気です。

葉酸のみ含まれているので、他の栄養素を補いたいと思った時は、プラスアルファで他のサプリメントを選べます。

「鉄が含まれていると便秘が気になる」「やっぱりビタミン類も摂取したい」など、妊活期から授乳期に至るママのニーズは多種多様。

栄養バランスへのこだわりが強いママに、安心しておすすめできる葉酸サプリです。

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安心の大手メーカー|ピジョン 葉酸カルシウムプラス

葉酸カルシウムプラス

おすすめのポイント2つ

1)2021年たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門1位
2)マタニティ・ベビー用品で有名な国内メーカー

ピジョンといえば、マタニティ・ベビー用品で有名な国内メーカーのひとつ。実績の高さから、ママの信頼は厚く、病院やクリニックなどで推奨している商品もあります。

そんなピジョンから販売されている葉酸サプリは、鉄やカルシウム、ビタミン・ミネラルが配合。

妊活期から同時に摂取できるDHAや乳酸菌など、他のサプリメントとの組み合わせもできます。

さらに、授乳期は母乳栄養をサポートできる葉酸サプリに切り替えられるので、ママのニーズに応じてサプリメントを選べます。

2021年たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門で1位に選ばれていることからも、満足度の高さがうかがえます。

全国のドラッグストアで気軽に購入でき、値段もリーズナブル。

ママと赤ちゃんに優しいイメージ通り、つわりなどの体調不良時でも飲みやすいように、粒の小さな錠剤で匂いもありません。

葉酸の含有量

400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

カルシウム・鉄
12種類のビタミン

安全性

香料・保存料無添加

容量

60粒⼊り(30日分)
1日2粒目安

費用

1,598円(30日)

プレママにオススメの
葉酸や鉄に加えカルシウムも摂れる
1日2粒の錠剤
葉酸カルシウムプラス

継続しないと効果はわからないけど
どのサプリも
粒が大きくなく飲みやすい。
プレママやママじゃなくとも
不足しながちな栄養素を摂取できる

引用元:@cosme

1人目妊娠してからずっとー使ってます。
今2人目妊娠中です。
1人目の時飲まない月にエコー受けたときに日数の基準より体重が低かったことがあってそれから毎日欠かさず飲むようにしてます。
1人目の時はそれから3000g超えの元気な赤ちゃんが生まれました。
妊娠中でも満足のいく栄養が取れてないと思ったのでほぼこれに頼ってます。
産後の母乳ケアにもいいので本当にオススメです
私は西松屋で120粒のを買ってます
値段2000円いかないのでお得です

引用元:@cosme

マタニティ・ベビー用品のメーカーを統一したいママには、ピジョンの葉酸サプリがおすすめ。公式サイトやネット通販から一括で購入できます。

妊娠期は体調を崩しがちだったり、仕事などで多忙なママは多いです。

パッケージに書かれた「ピジョン」の名前を見て、ママになる実感がわいて嬉しく感じることでしょう。

無理せず長く続けられ、モチベーションを維持することができるのはピジョンならではです。

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お得に購入できる|DHC 葉酸

DHC葉酸

おすすめのポイント3つ

1)お手ごろ価格で、つづけやすい
2)1日1錠でOK!
3)ドラッグストアで購入できる

なんといってもDHC葉酸サプリメントの特徴は、価格が1か月258円とお手頃であることです。

「サプリって本当に効果あるのかな?」「わざわざ高いお金を出したくないな」とサプリメントの購入を悩んでいる方も、手を出しやすい価格ではないでしょうか。

サプリメントの中には、インターネットや電話申し込みでしか購入できない商品もあります。しかし、DHC葉酸サプリメントはドラッグストアで購入できるのも大きなメリット

もちろんインターネットで購入もできますので、自分に合った購入法を選べます。

また1日1粒の摂取でよいのも、うれしいポイントですね。
「低価格でサプリメントを飲みたい」「ドラッグストアで気軽に購入したい」方におすすめ。

葉酸の含有量

葉酸400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

安全性

記載なし

容量

4.5g(150mg×30粒)
1日1錠

費用

DHC公式オンライン価格:税込258円(30日分)

一粒が小さくて飲みやすいです。大手のDHCなので安心して飲めます。

引用元:楽天市場「みんなのレビュー」

いろいろなメーカーさんから 「葉酸」は 販売されていますが私の試した中ではDHCさんが最安値です。しかも1ヶ月250円・・・・他商品とは比べ物にならないほど安いです。妊娠中から授乳期間まで結構長い期間ですので負担ににならずに続けられるのはうれしいですよね。

引用元:@cosme

DHC葉酸サプリメントは、価格が安くても1日に推奨されている葉酸量400μgをしっかりと配合しています。

厚生労働省は、妊娠を希望する女性、または妊娠の可能性がある女性に、意識的に葉酸のサプリメントや強化された食品を摂取することを推奨しています。(参考:厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」)

葉酸を妊娠前から摂取することで、神経管閉鎖障害のリスクを減らせるからです。

1か月258円で、安心感が得られるのはうれしいですね。

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無添加で安心|ノコア(NOCOR)インナーコアグローアップサプリメント葉酸+DHA/EPA

ノコア

おすすめのポイント3つ

1)無添加・日本製・水銀海洋汚染リスクフリーで安心
2)10日間返金保証つき
3)DHA・EPAも、一緒にとれる

ノコアのインナーコアグローアップサプリメントは、葉酸はもちろんのことDHA・EPAも、一緒にとれる特徴があります。

魚からとるDHA・EPAは、食物連鎖の関係で放射能や水銀汚染のリスクがつきもの。

しかしノコアのインナーコアグローアップサプリメントは、海藻をつかってつくるDHA・EPAであり、放射能・水銀のリスクはありません。

また「DHA・EPA系のサプリメントは、においが気になる」と躊躇している方もいるでしょう。

ノコアのインナーコアグローアップサプリメントは、安心の10日間返金保証つき

「返金保証のあるサプリで、お試ししてみたい」「葉酸だけではなく、DHA・EPAやビタミンも一緒にとりたい」などと考えている方におすすめのサプリメントです。

葉酸の含有量

葉酸480μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

DHA/EPA300mg、鉄分10mg、カルシウム100mg、、ビタミンC、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)、ピロリン酸鉄、カカオ色素、ナイアシン、β-カロテン、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンD、ビタミンB12

安全性

無添加、日本製、水銀海洋汚染リスクフリー、放射線セシウム検査済(検出なし)

容量

84粒(1日6粒)

費用

6,980円(28日)

葉酸サプリって飲みにくいときありますよね、つわりのときとか、臭いが気になる商品とか…こちらの商品はまったく臭いが気にならず、とても飲みやすいです。残りのマタニティライフもお世話になります\(^o^)/

引用元:@cosme

葉酸は勿論、DHA.EPAまで入っていて栄養たっぷりです!!粒も小さいので、つわり中の方でも飲みやすいです^_^パッケージも可愛いので、そのままバッグに入れても大丈夫!
凄いオススメです(^^)!

引用元:@cosme

DHA・EPAは、赤ちゃんの「学ぶ力」に大切な栄養素といわれています。DHA・EPAをとるには、魚を食べる必要がありますが、毎日魚を食べるのは大変ですよね。

例えば、厚生労働省が推奨するDHA・EPA量をとるには、毎日「焼き鮭」を2.5人前、カツオのたたきは9人前食べなくてはなりません。

「DHA・EPAはとりたいけれど、こんなに魚ばかり食べられない!」「つわりがひどく、魚のにおいで気持ち悪くなる」こんな方に、おすすめのサプリメント。

粒が小さいので、つわり中も安心して飲めるでしょう。

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小粒で飲みやすい|アロベビー(ALOBABY) 葉酸サプリ

アロベビー

おすすめのポイント3つ

1)DHA・乳酸菌で赤ちゃんの成長を応援
2)葉酸・鉄分・ビタミン・ミネラルがとれる
3)無味無臭・小粒で飲みやすい

アロベビー 葉酸サプリの特徴は、赤ちゃんの成長に必要なDHA・乳酸菌を配合されていることです。もちろん葉酸も、厚生労働省が推奨している400㎍しっかりと配合。

また赤ちゃんだけではなく、ママにもうれしい成分が豊富に含まれているのも特徴です。妊娠期に不足しがちな鉄は、15mg入っています。

特に妊娠後期は、鉄分不足になりやすい時期。

妊婦健診で「貧血」がみつかり、薬を処方されたり、鉄分の注射に通う妊婦さんも多くいます。(日本国際保健医療学会によると貧血の妊婦の割合は、30~40%に上るとのデータがあります。)

妊娠後期に向けて、鉄分も一緒に補えるのはうれしいですね。

またアロベビー 葉酸サプリは、無味無臭で小粒なので、つわりで「サプリメントを飲むのがつらい」と感じる方にもおすすめのサプリメント。

葉酸の含有量

葉酸400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

モノグルタミン酸型葉酸・鉄・ビタミン・ミネラル・DHA・乳酸菌・カルシウム

安全性

無添加(香料、保存料、防カビ剤、着色料なし)

容量

120粒(1日4粒目安)

費用

初回税込1,058円
2回目以降・5,378円

鉄分やカルシウムまで配合されてる葉酸サプリ☆小粒で飲みやすいし、無味無臭だから体調が優れないときも大丈夫◎妊活サプリとしてはもちろん!アロベビーはベビー&ママ向けのオーガニックブランドだからサプリメント も安心◎シンプルなパッケージもお気に入り☆

引用元:@cosme

取りたいと思っていた栄養素が全て含まれていて、4粒で安心感が得られています。微量栄養素は不足しがちなので、これからもサプリで補って栄養バランスを整えていきます。

引用元:楽天市場「みんなのレビュー」

妊娠中は、赤ちゃんや胎盤におくる血液の量がふえます。

血液の原料は、鉄分。
赤ちゃんや胎盤にたくさんの血液をおくることで、鉄分不足になりやすいといわれています。

鉄分が不足し貧血がひどくなると、息切れやふらつきなどの症状がでる方もいるでしょう。

多くの鉄分が必要となる妊娠中に、十分な量の鉄分を補えるアロベビー葉酸サプリ。

また妊娠後期は、胃の圧迫感でたくさんの食事をとることが難しくなってきます。

「胃の圧迫感で食事が思うようにとれない」「お腹が大きくて中々、料理がつくれない」など、食事から鉄分がとれないと悩んでいる妊婦さんに、おすすめのサプリメント。

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とにかくおいしい!|ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒

ビーンスタークマム

おすすめのポイント3つ

1)1日1粒!かんでも、なめてもOK
2)葉酸・鉄がとれる
3)レモン風味で、おいしく摂取できる

「おいしすぎて、食べすぎ注意!」との口コミをみかけるほど、おいしく摂取できるのが特徴の『ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒』

匂いや摂取のしにくさは、サプリメントを継続できなくなってしまう理由になりがちです。

効果はわかっていても「飲むのが苦痛」となってしまっては、毎日つづけるのは難しいですよね。

かんでんも、なめても摂取できるお手軽さも、魅力のひとつでしょう。

毎日の摂取が大切なサプリメントが、手軽においしく摂取できるのは、大きなメリット。

おいしさだけではなく葉酸400μgと、妊娠に必要な葉酸量をしっかり摂取できます。

「ついサプリメントを飲み忘れてしまう」「毎日、摂取するのが憂鬱」こんな悩みを抱えている方に、おすすめのサプリメント。

葉酸の含有量

葉酸400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

鉄、6種類のビタミンB群

安全性

記載なし

容量

60粒(2か月分):1日1錠

費用

1,250円

妊娠中にビーンスタークの葉酸を知りましたが、「おいしい」ので妊娠中ずっと摂取し続けられました。
摂取と言っても、ラムネのように1日1粒ぽりぽりかじれば(舐めれば)それで良いんです。これって当たり前なことではなくて、すごく助けられました。

引用元:Amazon

お菓子のハイレモンをもう少しマイルドにしたような味でとにかくとても美味しい。
いままでサプリメントはなんとなく続かなかったのですが、こちらの商品は美味しいから毎日続けられます。笑
もはやお菓子感覚。1日の摂取目安は1粒との事ですが、もっと食べたくなっちゃうくらい美味しいです!

引用元:Amazon

「とにかくおいしい」と口コミが多いビーンスタークマムの葉酸サプリメント。
中には「サプリメントがおいしい必要ってあるの?」と思う方もいるかもしれません。

しかし、妊娠中は嗅覚が過敏になり、普段なら問題なく飲めるようなサプリメントも匂いが気になり飲めなくなってしまう可能性もあります。

つわり中は不思議と「すっぱいものが食べたい!」と感じる妊婦さんが多い傾向。

ビーンスタークマムの葉酸サプリメントは、レモン風味のタブレットですので、つわり中も、匂いが気にならず摂取できるでしょう。

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ハーブで自然にサポート|ルミエル (Lumiere)輝く女性のサポートサプリ

ルミエル

おすすめのポイント3つ

1)1日1錠でOK!
2)30日間の返金保証で安心
3)美容成分・ハーブ配合で生理の悩みをサポート

ルミエル 輝く女性のサポートサプリの特徴は、チェストツリーやレモンバームなどハーブを使用しているところです。

チェストツリーやレモンバームなどのハーブを使用し、「生理前のイライラ」や「肌荒れ」など女性が抱えるお悩みを自然にサポート。

マルチビタミンや月見草オイル、ヘンプシードオイル、プラセンタ、ザクロなど、美容成分も豊富に含まれているのも、魅力のひとつでしょう。

「生理前のイライラがつらい」「生理前にお肌の調子が悪くなる」こんな悩みを抱える方におすすめのサプリメントです。

しかし、ハーブや美容成分が配合されていますので、妊娠・授乳期の方、経口避妊薬を服用中の方はご利用はお控えください。

葉酸の含有量

葉酸200μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

葉酸、鉄、チェストツリー、マルチビタミン、プラセンタ、亜麻仁油

安全性

国内製造、香料・保存料・甘味料無添加

容量

31粒(約31日分)15.19ℊ

費用

税込1,200円(※楽天市場)

毎月28日周期できっちりくるようになりました。今では欠かせないサプリメントです。

引用元:楽天市場

元々、PMSがあり更に更年期年齢になって、排卵日から吐き気、頭痛、息切れ、ホットフラッシュ、不安感、緊張など色々出て、鬱々とする事が多く疲れやすいので家事も億劫になり、漢方は合わず、エクオールもチェストツリーの前に飲んでました。効果はあるように思ってましたが、チェストツリーは飲んだ日に、気持ちが楽になり、気だるくて家事が億劫だったのが嘘のように動けました。鬱々、不安感にも効果ありました。まさかこんなに効果があるなんてびっくりしてます。

引用元:楽天市場

ルミエル 輝く女性のサポートサプリの口コミでは、PMS「月経前症候群」や更年期による不快症状がおちついたとの声が多くよせられています。

PMS「月経前症候群」とは、生理前の3~10日間におこる身体的・精神的な不調のことです。

「生理前だからイライラするのは仕方ない」とつらい症状を我慢している方も多いのではないでしょうか。

ハーブの力ですので「つらいけど、薬は飲みたくない」という方も、安心して摂取できるでしょう。

生理や更年期に伴う不快症状にお悩みを抱える方、美容成分も一緒に摂取したい方におすすめのサプリメント。

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栄養をバランスよく摂取|みのりの葉酸

みのりの葉酸

おすすめのポイント3つ

1)葉酸・亜鉛・鉄・ビタミンも一緒にとれる
2)吸収率の良い葉酸を使用
3)管理栄養士が推奨するサプリメント

みのりの葉酸の特徴は、不足しがちな栄養素をバランスよく摂取できるところです。

栄養のバランスを重視したサプリメントの中には、妊娠・授乳中に摂取できない商品もあります。

しかし、みのりの葉酸は、妊娠前~授乳の健康を目的としたサプリメント。

赤ちゃんとママの健康サポートに特化したサプリメントですので、妊娠前から授乳期まで安心して摂取できるでしょう。

サプリメントの中に含まれる野菜やベリーは、30種類以上。

葉酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく取れることから、管理栄養士にも推奨されています。

また葉酸は、吸収の良いモノグルタミン酸型葉酸を使用。

吸収率が非常に高いと言われている葉酸を、手軽に摂取できるのも魅力のひとつです。

葉酸の含有量

葉酸400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンD、ビタミンE

安全性

重金属、残留農薬、放射能未検出

容量

120粒(30日分)

費用

税込1,780円(Amazon価格)

1人目の時はもう少し高い葉酸サプリを飲んでいたのですが、2人目はもう少し価格下げても良いかなと思って、こちらを試しに購入してみました。1人目の時に飲んでいたものより、粒が小さくて飲みやすい!葉酸サプリ独特の草っぽい匂いもほぼ感じず気軽に飲めました。また貧血持ちなので、鉄分が入っているのも嬉しいです。続けやすい価格だし、2人目妊活ではこちらの葉酸サプリにお世話になろうと思ってます。

引用元:@Yahoo!ショッピング

なんだか体の調子がいい気がしたのでリピートです! 鉄分の部分で、献血ができないくらい血の濃度が低かった私が、これを飲んでいたら献血することができました!! 健康診断で血を取るだけでもクラクラしたのに、これはすごい変化だなと思っています。 生理前のイライラも減ったような? 私には合ってるようなので、引き続き飲んでいこうと思います。

引用元:@Yahoo!ショッピング

30種類以上の野菜やベリーが摂取できる『みのりの葉酸』
食事から30種類以上の野菜をとるのは、なかなか難しいですよね。

出産後は、24時間休みのない育児がはじまります。

野菜を使って料理するのも一苦労。
「母乳のために、できるだけたくさん栄養をとりたい」と考える方も多いでしょう。

また出産に伴う出血で、産後は鉄不足になりやすい時期。
産後の鉄不足も一緒に補えるのは、うれしいですね。

不足しがちな栄養をバランスよく摂取したい方に、おすすめのサプリメントです。

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栄養価の高い国産野菜を使用|めぐみの葉酸

めぐみの葉酸

おすすめのポイント3つ

1)100%無添加で安心
2)国産野菜をたっぷり摂取できる
3)吸収率2倍のモノグルタミン酸型葉酸を使用

「赤ちゃんとママの未来のために」というコンセプトをもとにつくられた『めぐみの葉酸』

めぐみの葉酸の特徴は、8種類の国産野菜がたっぷりつまっているとこです。

8種類の野菜の中には、青汁などに使われている大麦若葉やケールをはじめ、人参、大葉、かぼちゃなどが配合されています。

産地へのこだわりが強いのも魅力のひとつ。

野菜は、栄養素の高い産地から厳選して取り寄せています。

もちろん葉酸も、吸収率の2倍高くなるといわれているモノグルタミン酸型葉酸を使用。

しかし、野菜がたくさん入っていると「農薬」や「放射能」が含まれていないか不安になる方もいるのではないでしょうか。

めぐみの葉酸は、残留農薬、放射能の試験ともに、クリアしてるサプリメントですので安心して摂取できます。

葉酸の含有量

葉酸400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

葉酸、カルシウム200mg、鉄分15mg、マグネシウム100mg、ビタミン、ミネラル

安全性

国内GMP取得工場にて生産

容量

120粒 30日分

費用

税込1,980円(Amazon価格)

妊娠中から葉酸サプリを飲んでおり、産後も葉酸は欠かせないということで、口コミの良かったこちらの葉酸サプリを購入しました。
葉酸だけでなく、鉄や亜鉛などの他の要素も摂取でき、授乳中にも必要な栄養素を補えるのが良いと思います。
また、サプリ独特の臭いもなくとても飲みやすいです!葉酸サプリは高いイメージですが、このお値段なら今後も続けられそうです。

引用元:Amazon

妊娠・妊活に欠かせない葉酸が手軽にサプリで取れるということで始めました。
お洒落で持ち運びも便利なパッケージを開けると、ふわっと抹茶ミルクのような匂いが香ってすごくいい匂いです!自然由来のものが多くて美肌にも良さそうです。
1日4粒摂取と欠かれていて、多いいなという印象を受けたんですけど、小粒なので一気に4粒飲んでも喉に引っかからずに、スっと水で飲めるのですごくいい葉酸サプリだなと思いました。

引用元:Amazon

めぐみの葉酸のメリットは、8種類の国産野菜をつかった栄養をたっぷりと摂取できることです。

「からだに良い」とわかっていても、なかなか摂取できない野菜はありませんか?

好みが分かれる「大麦若葉」や「ケール」
クセの強い野菜であるため、苦手な方も多いのではないでしょうか。

匂いに敏感なつわりの時期に、クセの強い野菜の摂取が難しい方もいると思います。
つわりで野菜が思うように取れない方、授乳中にたくさんの栄養を取りたい方におすすめのサプリメント。

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もち歩きやすいボトルタイプ|mitete 葉酸サプリ

葉酸サプリ

おすすめのポイント3つ

1)小粒で飲みやすい
2)GMP認定設定工場で製造
3)持ち運びしやすいボトルタイプ

mitete 葉酸サプリは「小粒で飲みやすい」と口コミが多数よせられています。

大きさは、直径は8ミリ。
「粒が大きくて、サプリを飲むのが苦手」という方も飲みやすい大きさでしょう。

mitete 葉酸サプリは、パッケージを2種類から選べるのも魅力のひとつ。
ボトルタイプのパッケージは、開け閉めしやすく、持ち運びやすいのが特徴です。

袋タイプのパッケージもありますので、ご自身の好みに合わせたパッケージを選べます。

またサプリメントは、安全管理基準をみたした「GMP認定工場」で製造。

GMPとは、原材料の受け入れから製造、出荷までの過程で「安全」が認められた基準のことです。

妊娠中に口にするものなので、安心感が得られるのはうれしいポイントですね。

葉酸の含有量

葉酸400μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

カルシウム200mg、鉄15mg、ビタミン、ミネラル

安全性

GMP認定設定工場で製造

容量

120粒 30日分

費用

税込1,944円

妻のために購入しましたが、一粒が小さくて飲みやすいとのことでした。また利用したいと思います。

引用元:楽天市場

続けてます!2回購入してます!妊娠5ヶ月です!毎日欠かさず飲んでます!
貧血気味だったのですがなくなった気がします!
飲みやすいし、元気な赤ちゃん産まれてくるとうれしいです!

引用元:楽天市場

妊活雑誌や、妊娠・出産雑誌に多く取り上げられていることもあり、口コミ数は日本一と人気の高い『mitete葉酸サプリ』

口コミ数が多いにもかかわらず、楽天市場の口コミ評価は4をこえる高評価です。

「葉酸サプリは種類が多く、どれを選んでいいかわからない」「口コミで人気のサプリがいいな」と考えている方におすすめのサプリメント。

ボトルタイプのパッケージも特徴のひとつです。
袋タイプのパッケージは、持ち運びしにくいデメリットがあります。

毎日の飲み忘れを防ぐためにも、持ち運びしやすいボトルタイプはうれしいですね。

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低価格でバランスよく摂取|井藤漢方製薬 葉酸400 Ca・Feプラス

葉酸400

おすすめのポイント3つ

1)葉酸、カルシウム、鉄、ビタミン7種類を配合
2)香料・着色料・保存料不使用
3)相場より低価格・ドラッグストアで購入可能

税込609円(Amazon価格)と、葉酸サプリメントの中でも、お手頃価格で購入できる『井藤漢方製薬の葉酸サプリメント』

相場より価格が安く、ドラッグストアでも購入できることから、普段サプリメントを飲まない方も、手を出しやすい商品ではないでしょうか。

葉酸以外にも、カルシウムや鉄、ビタミンを配合。
飲みはじめてから「肌荒れ」や「立ちくらみ」に効果があったとの口コミも寄せられています。

中には「価格が安いと不安」と感じる方もいるかもしれません。

しかし、井藤漢方製薬の葉酸サプリメントは、香料・着色料・保存料不使用。
葉酸は厚生労働省推奨の400µg配合しています。

低価格でも、安心して不足しがちな栄養素を摂取できます。

葉酸の含有量

葉酸400µg

栄養素の配合バランス(主な成分)

葉酸・鉄・カルシウム・ビタミン

安全性

香料・着色料・保存料不使用

容量

120粒(30日分)

費用

税込609円(Amazon価格)

粒が小さく飲みやすいです。愛用させていただいてます✨これからも続けたいと思います🙋

引用元:Amazon

妊娠中から産後の今も続けて飲んでます。立ちくらみが改善されたようか気がします。

引用元:Amazon

お手頃価格が魅力の『井藤漢方製薬の葉酸サプリメント』

サプリメントの中には、定期購入しなければいけない商品やインターネットでしか購入できない商品も多くみかけます。

ドラッグストアで手軽に購入できるのは、うれしいポイント。

もちろんお手軽に摂取できるだけではなく、1日に必要な葉酸量400µgに加え、ビタミンやカルシウム、鉄もしっかり配合されています。

「サプリメントにあまりお金をかけたくない」「ひとつのサプリメントでバランスよく栄養をとりたい」などとコスパをもとめる方に最適のサプリメント。

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ビタミンDで骨の健康を保つ|オリヒロ(ORIHIRO) ビタミンD 葉酸+鉄

オリヒロ

おすすめのポイント3つ

1)ビタミンDをたっぷりと36μg配合
2)1袋に60日分と大容量
3)ビタミンDの働きをサポートするミネラルも配合

ビタミンDを36μg配合
している『オリヒロ(ORIHIRO) ビタミンD 葉酸+鉄』

ビタミンDには、カルシウムのバランスを整える役割があります。
そのため、赤ちゃんとママの骨の健康を保つのに不可欠です。

妊娠中は多くのカルシウムを赤ちゃんに届けるため、ビタミンDは大切な栄養素の1つ。

ビタミンの働きをサポートするミネラルも一緒に配合されているのはうれしいポイントです。

またオリヒロのサプリメントは、1袋に60日分はいっています。

購入頻度が少なくてすむのは、体調の変化が大きい妊婦さんや赤ちゃんのお世話が大変な授乳中のママにとって、大きなメリットではないでしょうか。

「ビタミンDを積極的に摂取したい」「購入頻度をできるだけ少ない回数におさえたい」と考える方におすすめのサプリメント。

葉酸の含有量

葉酸 200μg

栄養素の配合バランス(主な成分)

カルシウム 50mg、鉄 6.8mg、ビタミンC 50mg、ビタミンD 36.0μg、葉酸 200μg

安全性

記載なし

容量

36g(120粒/1粒300mg)60日分

費用

税込1,296円

摂りたい栄養素がセットになっていて、これだけで済むので、毎日続けるのがとても楽です。錠剤も大きすぎず飲みやすいです。オリヒロというメーカーも信頼でき、安心して飲めるのも良いです。

引用元:Amazon

普通のタブレットよりもひと回り小さいサイズで飲みやすいです。また飲み込むまで口に含んでも無味無臭なので、気になりません。1回に飲む量も1~2錠なので、負担にならないのも毎日継続しやすい条件を満たしていると思いました。このサプリメントに含まれている栄養素はビタミンDと葉酸と鉄です。女性に不足しがちな栄養素をとれるようになっています。

引用元:Amazon

妊娠中、多くのカルシウムを赤ちゃんに届けるために大切な栄養素のひとつビタミンD。

ビタミンDをとるには「食べ物からとる方法」と「日光を浴びて紫外線からもらう方法」の2種類です。

しかし「つわりがつらくて思うように食事がとれない」「お腹が大きくなり、家にこもりがち」というビタミンD不足の妊婦さんも多いのではないでしょうか。

からだに負担のかかる妊娠時期に「赤ちゃんのために、食事をとらなきゃ!」「骨のために日光を浴びなきゃ!」などと考えるのはストレスの原因になるでしょう。

できるだけ負担の少ない方法で、ビタミンDをとりたい方におすすめのサプリメント。

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まとめ

葉酸サプリのおすすめについて解説しました。

葉酸サプリを選ぶ際は葉酸やその他の栄養素が十分であるか、GMPを満たした安全なものであるかどうかについて見極める必要があります。今回紹介したサプリはどれもおすすめできるサプリですので、自分に合ったものを選んでみてはどうでしょうか。

満足のいく葉酸サプリを選んで赤ちゃんを迎え入れる準備をするために、この記事がお役に立っていれば幸いです。


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